למה כדאי ללכת ל"סדנת/טיפול התפתחות"?
ומה זו ה"התפתחות" הזו שכולם מדברים עליה?
האם זו מילה רוחנית, ניו אייג'ית? או שיש כאן משהו שכדאי להכיר ולהכניס ללקסיקון?

*פוסט ארוך לפניך

אנחנו חיים בתקופה מאוד אינטנסיבית עם קצב חיים מהיר ומשתנה. הימים הם מצד אחד מאוד מהירים ויחד עם זאת מביאים איתם סיזיפיות מסוימת של "רדיפה" אחר משימות ומשאלות לב שונות.

הקדמה שהיא חלק מתקופת החיים הזו, מביאה הרבה מתנות - מגוון רחב בכל תחומי החיים, אורח חיים מפנק ושופע, הארכת והצלת חיים, שפע ויופי של אפשרויות לימוד-בילוי-בחירה ועוד.
לצד כל הטוב הזה יש "סכנות" שאורבות לנו בפינת רחוב הבחירה והשפע: אנחנו עלולים לוותר מהר מידי על דברים שמבקשים מאמץ, אנחנו עשויים לחפש קיצורי דרך כי אין לנו זמן/חשק, יכול להיות שנגלה חוסר סבלנות כלפי הזולת ואולי אפילו נמצא את עצמנו קופצים מדבר לדבר – מתקשים לבחור ולהישאר בתוכנו עם הבחירה.
על פניו, החיים גם עשויים להיראות ולהרגיש ממש טובים. וכן, החיים הם באמת נפלאים ומפתיעים. זה לא סותר שכמעט לכל אחד ואחת מאתנו יש את "הדבר הזה" שתקוע או לא הולך או כואב.
לפעמים, זה גם יותר מדבר אחד.

אל המקום הזה תבקש להיכנס "התפתחות". לפעמים היא תציץ דרך החלון או תחפש סדק צר ולפעמים היא פשוט תיכנס צועדת על השטיח האדום.
אנחנו מכירים "התפתחות" מתאוריות פסיכולוגיות, מהזיכרון של איך שגדלנו או מצפייה בילדים שלנו גדלים ומתפתחים.
כדימוי, עולה לי ש"התפתחות" היא קצת כמו קובייה הונגרית. אפשר להפוך אותה ולסובב. לערבב צבעים ולהציג מראות שונים. אני כותבת כאן על הצד של "התפתחות" שאני מכירה באופן אישי כמתפתחת סדרתית וכמציעה אפשרויות שונות להתפתחות. קחו מכאן מה שמתאים לכם והניחו למה שלא.

"התפתחות" עבורי היא להגיע לאותה סיטואציה בחיי ולבחור אחרת. והנה ההסבר שלי: כולנו מגיעים כמעט כל הזמן לאותן סיטואציות בחיים – אולי הדמויות והתפאורה הן אחרות אך המהות של הסיטואציות בחיינו, לרוב, תחזור על עצמה (זו אותה גברת בשינוי אדרת).
אנחנו עשויים למצוא את עצמנו חשים דחויים, בודדים, נטושים, תקועים, חשים פחד ספציפי ועוד. זה כאמור, יכול לחזור על עצמו בסיטואציות שונות, מול אנשים שונים כי משהו שם בעומק, במקום הרגשי העמוק שלנו (בשורש) מושך בחוטים ומשחזר שוב ושוב חוויה מסוימת.
חשוב לציין כי זה קורה לכולנו (גם לי כמובן) וגם תוך כדי חיים פעילים וטובים.

אז מה עושים עם זה? ולמה לעשות עם זה משהו?
שיתפתי כי "התפתחות" עבורי היא להגיע לאותה סיטואציה בחיי ולבחור אחרת. הכוונה שלי ב"לבחור אחרת" היא לבחור איך להרגיש בסיטואציה מסוימת ולא בהכרח לעשות הכל כדי שמשהו ישתנה. איך שאני מרגישה יכול לשנות את כל החוויה הקיומית שלי!
אז קודם כל, לא חייבים לעשות כלום וגם לא לגעת בשום אספקט מתוך החיים שלנו במידה ואנחנו מרגישים שטוב לנו בחיים, שאנחנו מכירים וחיים תחושת רווחה, שביעות רצון פנימית ונינוחות בכל הפרמטרים בחיינו. וגם אם לא, עדיין לא חייבים לעשות עם זה משהו.

 מה קורה אם אני כן בוחרת לעשות משהו עם התחושות ה"פחות טובות" שעולות וחוזרות בחיי?

ובכן, זאת ה"התפתחות" שמציעה לנו נקודת מבט חדשה עליינו, על החיים שלנו. יש לנו אפשרות לקבל ממש כלים מעשיים שיכולים לתמוך ולעזור לנו בכל רגע נתון יום יומי.
"התפתחות" עבורי זה לא לשנות את מה שבחוץ, זה קודם כל לחבור לעצמי, לדעת לתמוך בעצמי בדרכים שונות. להכיר את כל הפינות הנסתרות שבי ואת כפתורי ההפעלה שנלחצים לי באינטראקציות שונות ורק אז גם להגיב אחרת למה שקורה בחוץ, לבחור אחרת, לעיתים ליזום, לעיתים ללכת צעד אחורה ועוד.

סיכום:
הזמנים בהם אנחנו חיים כרגע מאוד אינטנסיביים ומביאים איתם מתנות רבות לצד אתגרים מסוימים שכדאי להכיר. כחלק מהיום יום שלי, לצד משימות / רצונות / צרכים, אני אפגוש סיטואציות שלרוב יחזרו על עצמן ויציפו (גם) רגשות שפחות בא/נעים לי להרגיש.
הסיטואציות יכולות להיות מפגשים עם הזולת, נושא תקוע, רצון להגשים משהו שלא הולך ועוד. כאן אל המקום הזה בדיוק של התקיעות והכאב יכולה להיכנס "התפתחות" (שהיא נושא הפוסט של היום) כמשב רוח רענן או כסערה משתוללת ולהציע לנו ארגז כלים להתמודדות.
אפשר לומר ש"התפתחות" יכולה להיות עבורנו כאמא גדולה וטובה שתכוון אותי ותאמר "כדאי שתעשי כך וכך". אם אבחר להקשיב לחלק הזה (הורות פנימית שהתפתחה בי) ואבוא עם סקרנות ורצון להיטיב את חיי, "התפתחות" תעזור לי להגיע לאותן סיטואציות שאני כבר מכירה וגם לסיטואציות חדשות בחיי ולדעת מי אני ואיך ה"אני" הזאת ראויה להרגיש וגם להגיב בכל רגע נתון.
סדנאות ומפגשי התפתחות שונים עוסקים בחוויות החיים שלנו, במקומות ה"פחות נעימים", היכן שיש בושה וכאב, היכן שיש חלומות שרק מחכים להתגשם, היכן שהשארנו חלק מאתנו אי שם שממתין לחזור הביתה.

- הילה רוטשילד, רואת דרך - טיפול אינטגרטיבי 050-2120321